wymiary na silowni

1.WIEK: 22 2.WAGA: 90 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: robione rano przed treningiem -Biceps: 42.5 -Klata: 116 -Udo: 61 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:whey 100 treca,gold standard casein,mutant mass,universal gain fast,animal flex,animalpak aminokwasy,omega 3,tauryna,zma, 8.KWOTA KTÓRA [...]

Trochę tych cykli już było przez 8 lat treningu.... na każdym czułem się świetnie, oprócz cyklu z trenem co jest oczywiste. Ciśnienie postaram się zmierzyć. 1. WIEK:26 2. WAGA:95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: dawno nie mierzylem -udo: j/w -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz:2,5 g [...]

ja sadze ze mi odradzili m drola ;d to ja Tobie tez odradzam a staz mam na silowni wiekszy minimalnie i wymiary podobne.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: - -talia: -90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej Methanabol oraz Sustanol 250 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:~ 1.5 [...]

Prosze bardzo :) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 miesiecy z przerwa 2 miesiace .Wczesniej cwiczylem tez ale tylko sporadycznie by miec kondycje :) 6. DIETA: -białko: 2.5g na kg masy . -węglowodany: 5.5g na kg masy . -tłuszcz: jak najmniej :) okolo 1g na kg masy . 7. ILE I [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miesiąc i dwa tygodnie 8. TRENING:PUSH/PULL DETS+ARMS 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 TYGODNIE ENAN 250MG 11. POZIOM BF%:14 [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:112 -udo: 62 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: nie mam diety -białko:nie biore -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razu w tyg 9. CEL CYKLU: sila i masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 74 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo:55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat +4lata przerwy+marzec 2017 powrót 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split, partia co 4/5dni 9. CEL CYKLU: masa/sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Naszczęście nie wszyscy. Ja mam 17 lat wzrost 1.80 m i waże 80 kg wcześniej ćwiczyłem na siłowni i pewnie stąd moje wymiary. Ale uwierzcie jest dużo "postawnych" osób w tym wieku :)

1. WIEK:18 2. WAGA: 75kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:H-drol 6 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa docelowo rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorficzny [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:ok 60kg 3 .WZROST: gdzies 175 4 .WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:95 -Udo:? -Talia:70-80 5 .STAZ NA SILOWNI:4 lata temu 3 miechy,pol roku temu 2 miechy, w miedzyczasie chodzilem raz na rok machnac, obecnie 1 miesiac (brakuje mi jeszcze ciut do starej formy z przed 4 lat) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa dobrej jakosci 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 97 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 119 -udo: 70+- -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 3200 kcal -białko: 250+ -węglowodany: 300g +- -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła + dość dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIEK: 2. WAGA: 98/99 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: 3500/3700kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci tesc 250 podklad plus npp 8. TRENING: ciezki. 2partie w tyg 9. CEL CYKLU:sylwetka z miami 10. OSTATNI CYKL I [...]

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

taa :) dałem ankiete ale sie nie pojawiła... 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: ujemny bilans 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (2x prop wino/ prop master) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 76 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 91 (moj najslabszy punkt, chyba genetycznie jest najslabsza:( ) UDO: nie wiem TALIA: ok 80 (szczuply i mam dosc dobra sylwetke) 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 176 WEGLOWDANY: 234 TLUSZCZ: 78 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy teraz z testosteronem zaczynam [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 52 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 30% dziennie, -węglowodany: 60% dziennie, -tłuszcz: W między czasie orzechy, słonecznik około 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle z metanabolem 2x5mg, 1x10mg (w tabletkach), 8. TRENING: 3 [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 88.5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44.8 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: 300g dziennie podstawa -węglowodany: -tłuszcz: 4-5 kieliszkow oliwy dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop clen oxa, 2 cykl tesr400 bold susta meta cypionat [...]